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简述前滚翻动作要领。

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发表于 2016-12-30 09:51:07 |显示全部楼层

蹲撑,两手扶地,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、臀部依次着地,然后 抱小腿团身成蹲撑。
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