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分腿腾越动作要领是什么?请用简笔画描绘动作过程。

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发表于 2016-12-30 09:53:10 |显示全部楼层
 
答:动作要领:加速助跑,快速踏跳,起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开 
积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地。
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