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怎样克服“极点”现象?

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发表于 2016-12-30 09:58:17 |显示全部楼层

答:当出现极点时,要求运动员有一个战胜困难的决心,要顽强的坚持跑下去,同时应该调整跑的速度,注意呼吸方法,机体内脏器官会逐渐适应,“极点”很快被克服。
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