我早锻炼前是不吃东西的，但听说早锻炼前应当略微吃一点东西，不然时间长了对身体不好，是这样吗？为什么呢？

    好象早煅前喝一杯白开水。   运动是需要消耗能量，

应该因人而宜，不可千篇一律。
锻炼前喝白开水比较好。

水也不能喝太多吧？否则跑步时胃里晃荡晃荡的也不爽吧？对吧。

我没早锻炼的习惯，本人懒，喜欢睡觉  - - ！

早锻炼很好啊，不要吃太多最好一些易吸收的东西，一点点就可以了。
一般是先锻炼再休息吃早饭

引用:

下面引用由peanutshuang在 2005/07/15 08:20pm 发表的内容：
水也不能喝太多吧？否则跑步时胃里晃荡晃荡的也不爽吧？对吧。

就是，喝水喝多了，运动时肚子里噪音太大了。