因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅!
左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，
左边拍拍z，右边拍拍h，翘起舌头zh、zh、zh
你拍手，我拍手，大家一起拍拍手。前拍拍，后拍拍。上拍拍，下拍拍。左拍拍，右拍拍。大家一起来学
习。
奶奶来到菜园里，诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动，谁来帮我拔萝卜？小鸟飞来了，弟弟妹妹跑来了。
大家一起拔萝卜，拔出一个大萝卜
想变雨滴落下来??落下来，落在荷叶睡一觉??睡一觉，想变小鱼游啊游??游啊游，游入小河找朋友??找朋
友，想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞，飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌，唱出我们的新生活??新生活
。”
我学老鹰飞飞，
我学马儿跑跑，
我学鱼儿游游，
我学青蛙跳跳。
我在可爱的学校，
快乐得像只小鸟。
(下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!)
3 课中操
（1）节奏操
节奏是美妙的，也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛，到大千世界里去寻找，去感受④。
包括：闹钟声 × × × ×| × × × ×| × × × ×||
嘀嗒 嘀嗒嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒
汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· ||
嘀嘀 嘀嘀 叭叭 叭叭
鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× ×
||
咚 咚咚 咚 咚咚 锵锵 锵 锵锵 锵 咚 咚咚 咚 咚咚 锵锵锵 锵锵 锵
鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | × — | × — ||
咚 哒 咚 哒 砰 啪 砰 啪 （大鞭炮）
× × × × × × × ×| × × × × × × × × ||
噼里啪啦 噼里啪啦 噼里啪啦 噼里啪啦 （小鞭炮）
集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 ||
磨剪子来 削 菜 刀
林中的鸟声 × × 0 | × × 0|| × × ×| × × × ||
（杜鹃） 布 谷 布 谷 （相思鸟） 骨 里 居 骨 里 居
动物的叫声 × × × — | × × × — ||
（公鸡叫）喔喔 喔 喔喔 喔
×× × 0 | ×× × 0 ||
（母鸡叫）咯咯 哒 咯咯 哒
× × × × × × × × | × × × × × × × × ||
（小鸡叫）叽叽叽叽 叽叽叽叽 叽叽叽叽 叽叽叽叽
×× × ×× ×| × × × × × × × ×||
（青蛙叫）呱呱呱 呱呱呱 呱呱呱呱 呱呱呱呱
×· ×| ×· ×| ×· ×| ×· ×||
（知了叫） 知 了 知 了 知 了 知 了
马蹄声 × × × × × × | × × × × × × × ×| × × × × × × | × × ×
×||
哒哒哒 哒哒哒 哒哒哒哒 哒哒哒哒哒哒哒 哒哒哒 哒哒 哒哒
…………
同样，老师利用这些生活中常见的节奏，带领孩子们用手、脚等表现出来，也是非常美妙的。我们可以自
由创作节奏操，如2/4× × × × |× × × × |× ×× × ×× |× × ×|
×· ×| ×· ×|× ×· | × ×· | × × × × ×|× × × × ×| × × ×|
× × ×| × × ×||
（2）互动操
这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。如：
☺ “请你跟我这样做，我就跟你这样做”
☺ “捏拢放开捏拢放开，小手拍一拍”
☺ “你拍一我拍一”（学生可以自编歌诀）
☺ 简单的全身操。 “拍拍手，一二\ 伸伸手,一二\打打肩,一二\弯弯腰,一二\跺跺脚,一二\点点头,一
二\坐坐好,一二”
（3）律动
所谓律动是指有韵律、有节奏的身体动作。通过听音乐领会音乐的节奏、节拍、力度、速度、内容、
情绪等，激发相应的感情，从而以身体各部分的动作或姿势来表达对音乐的感情。主要包括模仿式律动、
自编式律动以及歌表演等。
模仿式律动 如《在钟表店里》（宁静地） 《小雨沙沙》（活泼地）等
自编式律动 如《布娃娃弹琴》《雪花》等 （抒情地）
歌表演 如《假如幸福的话拍拍手吧》《火车开啦》（欢快地）等
点点头，伸伸腰，我们来做拼音休息操，动动手，动动脚，我们来背声母表，B、P……
扭扭脖子，扭扭腰，我们来背韵母表……
站要直，做要正，我们来背整体章节认读表……
左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，前拍拍，后拍拍；
拍拍我的左肩，拍拍我的右肩，举举我的左手，举举我的右手，摸摸我的左耳，摸摸我的右耳 。。。。
小手小手拍拍，我的小手举起来，小手小手拍拍，我的小手握起来，小手小手拍拍，我的小手放起来（同
时坐端正）。
点点头,伸伸腰,我们来做课间操
伸伸手,踢踢脚,同桌相互坐坐好!
