478、注意惰性的影响

      每一位教师，只要是接受过正规师范教育的教师，在他从事教育工作的过程中，总会有让他骄傲的智慧之火的，也许是教学中的一个创意，也许是教育工作中的一个成功案例，也许是学生的出色表现带来的思考……但是，很多教师，包括一些个人素质很高的教师，在“忙”的借口下，让惰性有了可乘之机，结果让这些智慧的火花一闪而过，散落在记忆的某个角落。

（2004年五期《教师之友》冯梅《克服“熵增”》）

479、走向成功的教师的共同特征

      强烈的不甘平庸，渴望有所作为的进取意识，不断调整自己的心态拒绝沉沦的能力和毅力，是每一位走向成功彼岸的教师的共同特征。

（2004年五期《教师之友》茅卫东《走进行者，感悟成长》）

480、任何时候都不能放弃学习

      没有人可以真正地把你打倒，可以一辈子把你打倒，除非你自己不想站起来，除非你自己把自己打倒！也许你心中有抱怨，有委屈，也许你觉得没机会，没希望，但不管在什么样的境遇下，我们都不能放弃学习，而且只有学习，才会使我们积蓄反击和成长的力量！

（2004年五期《教师之友》闫学《不停奔跑的孩子》）

486、老师言行不一的后果

      如果我们一方面在以美好的道德标准要求学生，一方面又以不太美好的言行渐染学生，或觊觎蝇头小利，或暗示学生家长送礼，或用有色眼镜待学生，或用心于琢磨非分之利，或口倡道德而实重学业，或将道德用于苛责他人而宽释自己，或口言相互尊重而又不尊重对方，这时我们的人格形象会在自己的教育对象心中大打折扣。学生可以走近你，绝不会尊敬你；学生可以听从你，绝不会服从你；学生可以视你为经师，绝不会视你为人师。

（《班主任之友》2004年3期李利萍《小角色育大智慧》）

487、不可冷落了心中天使的琴弦

有人说，人的内心有两根琴弦，一根是魔鬼的琴弦，一根是天使的琴弦，而我们的责任就是拨动学生心中那根天使的琴弦。如果我们冷落了自己心中那根天使的琴弦，我们怎可能去拨动学生心中那根天使的琴弦？我们只能以天使的人格，以天使般的爱心才能拨动学生心中那根天使的弦。

（《班主任之友》2004年3期李利萍《小角色育大智慧》）

488、让我们打开心扉

      我们的笔还在，我们笔尖下的阳光呢？我们的书还在，我们书页里的阳光呢？我们的讲台课堂还在，而我们生命中的阳光呢？我们的学生还在，我们感觉到了他们心中的阳光了么？路很远，阳光很近。路上注定布满栅栏，阳光总是穿过栅栏照亮很远的路。阳光无处不在，正深情地注视着我们，期待我们打开心扉！

  （教师博览）2004年十期刘德福《阳光，一种情怀的生成》）

489、教师需要大智慧

      教师虽是小人物，但小人物需要大智慧。这种智慧只能源于对教育思想的更新，对社会现实的认识，对学生现状的正视，对学生心理的把握，对学生情感需求的理解，对教育规律的顺应，对教育规则的遵守。

（《班主任之友》2004年3期李利萍《小角色育大智慧》）

490、学生灵感的闪现

      有时，学生漫不经心的一句话会给课堂带来更多的精彩。留心观察学生的每一个神情，每一句话语，给学生一个发挥的空间，他们灵感的闪现会给课堂带来意外的惊喜！
    （《教师博览》2004年十期柳中平  赵梅《聆听不同的声音》）

40年教学的20条经验
四川省社会科学院 查有梁

  
一、备课的经验

1. 备课时要对三套不同的教材来回比较，从而选择确定一种较适合学生的教学内容和方法。70%左右要紧扣正在使用的教材，30%左右要纵横渗透，综合整合，作相关发挥。

2. 在假期中把新学期的课完全备好，包括各次考试的题目，要有一个整体的备课框架，然后才上课。最好的教学策略是按照“整体→部分→整体”进行教学。

3．备课要掌握教材的整体结构，要深入了解学生的现状与需求。广泛搜集相关资料，合理取舍讲课的内容。只能讲授学生可能懂的内容，不能讲授学生无法理解的内容。

二、上课的经验

4．上课怎样开头，怎样结束，要反复推敲。开头要激发兴趣，结束要让人回味。开头结束都力求短小精干，切忌拖泥带水。板书演示要清楚明了，重点关键要突出鲜明。坚决守时，决不压堂。

5．上课要关心每位学生。要使绝大多数都能真懂。在让学生思考、操作、讨论时，优秀生和后进生应有所区别，体现出“因材施教”。要使优秀生感到一定困难，要使后进生感到在进步。

6．要善于提出恰当的问题，要让学生有独立思考和独立操作的时间。一堂课要有动有静，有张有弛，有严肃有笑声。每一节课的最精华之处，一定要放慢速度，让学生能铭刻在心。

7. 教学过程的关键是“交流—互动”。要依据教学内容和学生实际，尽可能让学生自己活动。学生的听、说、读、写、议、辩、练、评要交替进行。

8. 每次上课后，要及时记下自己成功之处和不足的地方。要作“教学日记”，随时总结经验，自觉进行反思。要及时将教学经验上升到模式建构，从个别上升到一般。

三、考试的经验

9. 千方百计要让成绩差的同学考出好成绩。一定要增强每位学生的自信心，激发学生的学习兴趣。因材施教地改进学生的学习方法。让学生能建构的、主动的、体验的、合作的进行学习。

10. 要从“逻辑”、“操作”、“艺术”、“交往”这些不同的思维方式进行考试。让每一位学生在一学年中都曾有获得前三名的经历，对你的教学留下美好的回忆。

11．对成绩优秀的学生，真正有效的促进方法，是让他们深切地知道：“不进则退”。考试要让他们感受到一定压力，保持必要的张力。避免他们盲目自满，但不能伤害他们的自信与自尊。

12. 每次考试后，应立刻将正确答案公布或发给每位学生。要学生“趁热打铁”，修正错误，巩固正确，打好基础。当天知道作业正确与否，对于有效的学习是十分必要的。

四、提问的经验

13. 设计教案的核心是设计问题。问题要深浅适度，利于启发学生；问题要有生活背景，能激发兴趣；问题要有实际意义，为今后学习奠基；问题解答要及时反馈，真正巩固。

14．提问与思维。“选择思维”的问题是：“这是唯一的解决办法吗？还有其它解决办法吗？”，增加思路。“前瞻思维”的问题是：“如果那样做，会出现什么情况呢？”。要有预见。

15．“情感思维”的问题是：“出现这样的结果满意吗？我的情感上能接受吗？”尝试体验；“换位思维”的问题是：“别人怎样看这个问题？别人会有怎样的感受？”设身处地。

16. 要鼓励学生提问题。要将学生的问题集中起来，进行系统研究。努力做到针对性强，切实帮助解决学生提出的问题。从问题到问题，学无止境。

五、综合的经验

17．对学生好的言行，要及时给予肯定的回应；对学生不好的言行，及时给予否定的回应。大多数应是“肯定回应”；“否定回应”只占少数。

18. 每一学年都要调查统计学生喜欢什么样的教师。力争在自己最弱的一项上，有所改进。不断提高自身素质，重在提高教学的艺术性，体现出“审美和立美”，艺无止境。

19. 每上一节课，要设想全人类都在倾听，要认真负责、实事求是、力戒偏见。要以自己的全部智慧来上好一节课，让学生如坐春风。“生命和使命”，价值统一。

20. 要珍惜时间。力争以较少的时间，让学生掌握较多的知识，培养较强的能力，学会独特的审美，发展良好的人格。知识、能力、审美、人格是不可分割的整体。

急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说

19种不良生活习惯

  1、起床先叠被
    人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
    2.不吃早餐
    不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
    3.饭后松裤带
   饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
    4.饭后即睡
    饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
    5.饱食
    饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
    6.空腹吃糖
    越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
    7.吃太鹹的食物
    钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
    8.留胡子
    胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析， 发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。 如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
    9.跷二郎腿
    跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。 如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者， 跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
    10.瞇眼看东西、揉擦眼睛瞇眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
    习惯性瞇眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。 揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
    11.强忍小便
    强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
    12.伏案午睡
    一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
    13.俯睡(趴着睡)
    俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
    14.睡前不洗脸
    留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
    15.睡前不刷牙
    睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
    16.睡懒觉
    睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
    17.热水淋浴时间过长
    在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
    18.赌博
    赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
    19.生活过度紧张
    从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。

1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。  

     2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。  

     3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)  

       4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。  

     5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。     

     6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。  

     7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。  

     8、人之所以能，是相信能。  

     9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。  

     10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。  

     11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。  

     12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。  

     13、含泪播种的人一定能含笑收获。  

     14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。  

     15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。  

     16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。  

     17、不要等待机会，而要创造机会。  

     18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。  

     19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。  

     20、做对的事情比把事情做对重要。  

     21、人格的完善是本，财富的确立是末。  

     22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。  

     23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。  

     24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。  

     25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。  

     26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。  

     27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。  

     28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。  

     29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！  

     30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。  

     31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。  

     32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

建立自信的具体方法　
（一）挑前面的位子坐

你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

（二）练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

（三）把你走路的速度加快25％

当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢？”域者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15 分钟内成功。”使用这种“走快25％”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

（四）练习当众发言

拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。

每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。

所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。

也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所心不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

（五）咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。

如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。

拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。

“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。

我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。

要控制、运用笑的能力。

（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。

例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。

不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5 名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。

（七）如用肯定的语气则可以消除自卑感

有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。

《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。

接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。

总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然也能驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

（八）自信培养自信

如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。

缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。

有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。

他（她）们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他（她）们看，请他（她）们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。

那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧！”这话完全正确。

因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。

丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。

运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。

电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。

用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。

我们应该像砌水泥砖一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。

即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好。喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。

因为，自信会培养自信。

一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。

（九）做自己能做的事

做自己做得到的事时，个性会显现出来。

重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。

总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。

“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。

如果心想“真烦！”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。

从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟！”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止！”而把酒戒掉的。

以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。

“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。

试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead！”（做吧！），另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead！”那张。

我们可以在背面先写上“要有自信”。

当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。

跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。

心想：“大概很难吧！”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。

一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。

心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我为中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事。

到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。

有句俗语说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要做的事”的人，不就像这句话中的乌龟吗？假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗？乌龟应该有乌龟能做而雁于不能做的事才对。

任谁看来，这都是一个奇迹。
　　一所普普通通的农村中学，硬件不算好，师资不算强，生源更是一般，甚至一度濒临被拆并之境。但仅仅两年之后，这所农村学校却异军突起，一鸣惊人，成绩从全市排名中等一变为拔得头筹，把很多城市重点学校远远抛在了后面，让无数人目瞪口呆。
　　更让人惊奇的是，它严格按照国家规定的课程标准开课，没有延长教学时间，没有额外补课，且副科开齐开足，没有疲惫不堪的师生……“好成绩靠的就是严压狠管”这个颠扑不破的“真理”在这里似乎不灵了。有人开始用“奇迹”来称呼它，但是校长胡建军却说：“这不是武侠小说，没有所谓的绝招和特别的模式。”
　　没有绝招，难道就是传说中的“无招胜有招”，看似平淡无奇，实则蕴藏无限变化？
　　带着这些好奇和疑问，我们来到了江苏溧阳埭头镇的后六初级中学。
　　在中国最富庶的苏南地区，看到这样简陋的学校，让我们有些吃惊：两排小小的教学楼，破旧的实验室和食堂，操场更是小得可怜，三个年级不能同时出操：初一的学生已经跑到头了，初三的学生还没动起来。后来，校长胡建军做了一个小小的发明，把一大队转圈跑改成几个队各自成“U”字形来回跑。
　　奇迹竟然是在这样一所学校里诞生的？
　　面对我们的好奇和追问，胡建军只给出了一个“公式化”的总结：“我们是把常规做好，把细节抓严，把过程抓实。”在简陋的校长办公室里，我们看到墙壁上赫然写着几个大字：“常规+细节+过程＝奇迹”。
　　
晨读：学生自觉，教师轻松
　　
　　早上7点10分，后六中学的晨读时间。学生在教室里琅琅晨读，有些老师在不足10平米的小食堂悠闲地吃早饭。这里的晨读不用老师进班！那么，晨读质量有保证吗？
　　原来，在后六中学，语文和英语两门主科老师每天会把第二天晨读的内容、要求、任务写在黑板上。学校规定，教师不能只笼统规定预习什么，早读要求必须细化为一个个句子、一个个单词，而且更重要的是要有落实，有检查。晨读下课前的五分钟或正课上课前五分钟，老师会予以检查，不合格的学生要在下午第四节自习课上继续补习。要想在五分钟内检查全班的晨读效果确实有困难。经过研究，学校决定，每次抽查几名成绩不太好的学生，督促他们学习。
　　细节这个关键词，在晨读“读什么”、“如何检查”上体现得最为深刻。
　　当“读什么”、“如何检查”真正落实到位后，即使教师不在教室里盯着，学生也会自觉地读书。这样做的结果，是教师的工作负担减轻了，同时还激发了学生学习的内驱力，培养了他们良好的学习习惯。之所以能有这样的结果，是因为后六中学曾将晨读课作为校本课题立项研究，而且是扎扎实实、实实在在地进行了研究。
　　提起校本课题，胡建军校长说，曾经有一位教育局的领导到后六中学检查校本教研情况。胡建军汇报说：“我没有书面材料，但您可以到我们的晨读课上转转。”后来，学校的校本教研以其“扎实有效”获得了教育局的专项经费资助。

课堂：不要“看上去很美”，要实在的效果
　　
　　一所学校的学生成绩好，我们的第一反应往往是“教师水平高”。但后六中学的师资很一般，全校没有一名第一文凭是大本的教师，大多数教师都是中师、大专毕业，然后自修得到本科文凭。
　　“关键不是谁来上课，而是课该怎么上，也就是准确把握课堂的定位。”胡建军校长介绍说，后六中学的教学没有什么创新或“重大发明”，就是老老实实贯彻教学要求，强调教学内容重在“双基”。比如教学难度按照7∶2∶1划分，后六中学关注的重点就是那个“7”，瞄准的主要对象是中下等学生，甚至最后几名学生。
　　“45分钟效益的衡量标准，决不是教师在45分钟里教给了学生多少，而应该是教会了学生多少，学生已掌握了多少。有的教师考试后埋怨，这道题我讲了几十遍，学生还不会。事实上这位教师是教了几十遍，很辛苦，很敬业，但仍然没有把学生教会，教懂。”胡建军再次强调了细节的重要性：当你无法“照顾到每一个学生”时，你就去照顾普通学生，尤其是后进生。
　　“要么不讲，讲就要讲到位，讲通。”“每一点都是一知半解，讲100遍也是没用的。”在胡建军看来，课堂没有那么多高深的理论，就是要注重课堂效益。有的老师在课堂上看似讲了很多，但是不考虑学生的吸收程度和掌握情况，就等于在课堂上不断地制造差生。
　　后六中学的课堂没有一些公开课上的热闹新奇和轰轰烈烈，而是非常平凡朴实。课堂太实在了，看上去就不会很美。胡建军对此却很自信：“如果当场测验学生对知识的掌握程度，我们的课堂效果绝对比那些公开课好。”
　　
在45分钟内展示你的才华
　　
　　教师“拖堂”，这在许多学校都是司空见惯的现象。老师们对此也有着合情合理的解释，比如“一道题没讲完，总不能就这样下课吧”？
　　在后六中学，这却不是理由。“向45分钟要效益”是一个深入人心的口号，教师就像一位情绪饱满的演员，只能在45分钟一集的电视剧里展示自己的才华。如果没有演完，意犹未尽，还想“拖堂”，那是绝对不允许的。
  “一课时的教学内容用一节半或两节课的时间去完成，还谈什么45分钟的效益？”在胡建军看来，“拖堂”实质是培养了教师的懒散惰性。有些人会说，如果教师教学水平低，质量不过关，多安排几个课时没关系。但胡建军却认为，这种说法其实是坑害了教师，妨害了他的可持续发展。
　　当然，一些教师会认为，反正课时有的是，马虎或浪费一节无所谓。胡建军却不这么认为。“初一还好说，课业负担不是很重，老师反复讲，学生分数可能会多几分。可到了初二、初三，随着课程增加，学习的内容多了，任务重了，课时却相应少了，这些老师还想照搬老办法，质量就无法得到保证了，更不要说培养学生的自学能力。”胡建军说。　　

副科不认真上，就是一种破坏
　　
　　不仅不允许“拖堂”，在后六中学，主科老师想额外增加点课时，也是不可能的——所有课程都严格遵照学科教学课时安排，一节不多，也一节不少！
　　既然增加不了课时，那就占用副科课时吧。这种做法在很多学校非常普遍，尤其是到了快考试的时候，副课被挤占更是家常便饭。
　　在后六中学采访时，胡建军校长却不断对记者强调一个词——“副强化”。什么是副强化？“就是副科不认真上，课堂教学松懈，这其实就是一种破坏，破坏学生好习惯的养成。”他甚至认为，课程是否开足开全，是决定一所学校办学和发展方向的问题，来不得半点偏差和马虎。否则，就是剥夺了学生全面发展的权利，就是对下一代人的不负责任，甚至可以说是一种犯罪。
　　“如果一个学生这节地理课马马虎虎，他下一节上数学课就会认真吗？”胡建军认为，“教育就是培养学生正确的学习习惯”。
　　副科不仅要开齐开足，还要保证质量。对此，后六中学在制度上采取了措施。学校规定，主科教师不能任教同一年级或同一班级的副科，副科教学的考绩条例与主科教学考绩条例一样严格规范，这就从制度上为保证副科教学质量提供了保障。
　　2005年，溧阳市教育督导室负责人来到后六中学进行综合督导评估时，惊异地发现，这所农村中学副科竟然开设得如此之全，教得如此之好，得到了这么多的重视。
　　以前，常州中考副科成绩不计入总分，从2006年开始，历史成绩计入总分了。于是有的学校慌了手脚，赶快重新拾起历史课。而此时胡建军却泰然自若，成竹在胸，因为后六中学的副科也是“时刻准备着”。
　　
科学、合理地布置作业才是减负
　　
　　早上7点10分开始晨读，下午5点准时下课（有时是4点45分），学生们背起书包回家。没有晚自习，没有补课，如果这是初三学生的作息时间，你会相信吗？在距离后六中学5公里的溧阳市区，哪个校长敢拍着胸脯说自己的学校不补课？在距离后六100多公里的南京，哪个学校敢有这种“革命”举动？甚至在全国，又有几所学校敢这么做？
　　但后六中学这样做了，静悄悄的，没有任何张扬。在胡建军看来，他只是遵守国家规定：“国家不让补课，我就不补课，这是再普通不过的事情了。”
　　后六中学不补课，却非常重视作业。这里的教师备课有一个显著特点，不仅仅是备教学内容，更要将一半的重心放在备作业上。后六中学的学生作业量受到严格控制，必须“少而精”，能让教师及时批阅，教师来不及批阅的作业坚决不允许布置。学生做作业，教师给予评析，学生再进行反思，这是必须完成的一个过程。每次布置作业，年级组长和任课老师会主动协调，保证各学科之间的均衡。  
　　与其他学校相比，后六中学的作业不多，初三学生的作业量控制在两个小时，初二学生在一个半小时，初一一个小时。下午第四节自习课，没有任何老师占用，有的学生甚至在自习课上就能完成作业。
　　在后六中学，平时练习卷的油印量由教导处把关，课外练习册和教辅资料，每个学生只能订一套。胡建军认为，很多练习册上的题与上课内容难以吻合，题量过多，难度过大，没有针对性，学生做这种作业，只会是恶性循环。但是，后六中学提倡教师要多买几本教学参考书，从中精选、精练、精评，“剪贴”出真正适合学生特点的作业。
　　什么叫完成作业？胡建军说：“只要学生认真做了就是完成作业，至于好与坏，要看他的基础情况。如果每道题都问‘1＋1等于多少’，肯定很多学生都能答出来；但如果问‘1＋1为什么等于2’，肯定没有多少人答出来。”针对不同的学生布置不同的作业，才能真正调动学生的积极性，也才能实现真正的“提优补差”。这才是有效的高品质作业。
　　在后六中学，作业中的基础题，所有的学生都要完成；有的试题优秀学生仅写出步骤即可，不用算出具体答案，或者直接写出所涉及知识在课本的哪一页、哪一章节也可以，这样能充分节省学生的时间；而最后几道难题，优秀学生必须做，实在不会的学生可以不做。
  “为什么自习课上会有学生开小差，不注意听讲？那是因为拿到的作业他根本不会做。让每个人在课堂上真正有事能做，学生的注意力才会集中。”胡建军说。
　　2006年，溧阳市初三模拟考试，后六中学得了第一，老师们在高兴之余也开始担心：学生不上晚自习，作业量又少，中考名次能否保住第一？中考成绩下来，学校的成绩不但没有下降，反而足足提高了30分。
　　
开始就拼命跑，最后还怎么冲刺？
　　
　　教育是应该注重过程的，在后六中学，对过程的重视贯穿于教育的整个过程中。
　　从初一到初三，重点是哪一个学年？很多学校理所当然地选择初三。胡建军却并不这么看。“在策略上，初三是重点，但初一是基础，初二是关键，同样应该给予重视。”胡建军认为，大家都很关注初三，因此初三的工作只要在战略上把握方向，在战术上一丝不苟，就不会出大的偏差。而初一、二年级较容易被忽视，易产生盲区。管理要从基础、源头和过程抓起，而不能只抓尾巴，否则三个年级就会恶性循环。
　　“这跟跑步是一个道理。开始‘拼命跑’，中途不断掉队，最后还怎么冲刺？不讲科学管理，才会出现初一名列前茅，初二位居一般，初三时大撤退的奇怪倒流现象。”胡建军说。
　　用什么来评价这个“过程”呢？是月度考核。后六中学每月召开一次教工会议，对上月考核工作进行回顾和总结，表彰先进，分析得失，同时就改进措施和下个月的具体目标提出要求。校长室要对教职工月考核反馈表中提出的建议或意见逐一解答，对教职工反映的一些问题或矛盾及时进行梳理、引导。比如第一个月的目标是抓课堂，全校师生就全力总结课堂存在哪些问题，提出改进意见；第二个月目标是抓作业，大家再集中对此进行总结、反思和改进。
　　一步一步去做，一个方面一个方面突破，培养的不仅是学生的自主学习习惯，还有老师的课堂习惯。而且，月考核为学年度考核减少了不少麻烦。只要把每人一学年10张月考核表往桌上一放，学年工作突出的、一般的或较差的，一目了然。这样不仅避免了各类评估的盲目性，而且消除了很多学校普遍存在的“一个人说了算”的随意和专断。
　　
做实过程中的每一步
　　
　　2003年，后六中学的中考排名是全溧阳市第21名。而2004年下半年第一学期结束，期未全市统考，后六中学的初一、初二位居全市第四，初三居第三；2006年初三模拟考和中考成绩，后六中学均位居全市第一。
　　这样的成绩，令后六中学的教师至今还觉得有点不可思议，其中包括校长胡建军。他一直强调后六中学真的很普通，只不过是严格按照课程计划开课，脚踏实地做好每一步，结果却创造了“奇迹”。
　　而这个奇迹也在当地产生了辐射效应。因为后六中学不靠补课也取得了优异成绩，溧阳市教育局专门下达通知，禁止各校上晚自习及补课。
　　一个偶然的机会，镇江市教育局干部到溧阳市学习，听了胡建军介绍的后六中学的经验。出乎意料，胡建军朴实的发言引起了全场的关注。镇江一名老校长两次赴后六中学参观，还专门邀请胡建军去镇江讲课，在镇江掀起了一阵“后六”旋风。去年9月，镇江教育局专门召开了一次针对后六中学的专题研讨。此后，镇江、扬州等周边市区自发来后六中学参观的人愈来愈多。
　　面对突如其来的成绩和参观取经者，后六的部分老师难免感觉到压力，害怕这“突然上去”的成绩“跌”下来。于是胡建军特意对全体老师说：“不要太看重这第一，因为任何时候都会有第一名。教学不仅仅要规范，还要科学，我们要做的就是坚持讲科学，规范教学。
　　其实，后六中学一直是抱着这种平稳的心态来教学的。当师资、硬件和生源都不如别的学校，学生学习时间又不能靠补课来增加时，他们靠的就是做实过程中的每一步。
　　现在，后六中学的成绩上去了，但胡建军依然不温不火，以前怎么做，现在还怎么做。
　　后六中学的经验是不是可以学习、借鉴的？胡建军认为，当然可以，它没什么诀窍，就是“把常规做好，把细节抓严，把过程抓实”。可是要真正做到这一点却何其难也。某中学校长坦白地说，他们想减轻老师和学生的负担，可是要彻底取消晚自习，不增加主科课时，心里实在没底啊！于是，这所中学的晚自习虽然取消了，但放学时间却推迟了一个小时。
　　不知什么时候，常规的上课成为了超常规，超常规的补课倒成了常规。后六中学所走的道路虽然很平常，但同样需要勇气和胆识。
　　常规成就了后六中学，成就了本来不算奇迹的奇迹。

北京四中的成功，给我们很多启示，其“四重”理念——重基础、重精髓、重方法、重自学尤其值得我们借鉴。

    一、重基础。每年的中、高考题，只有20%左右的题目是具有挑战性的难题，而80%的基础题，这是铁的法则。在北京高考，做对80%的基础题，上北大、清华没问题。在我们广州，做对80%的基础题，一类重点大学也绝对没问题。以2005年高考为例，第一批本科院校录取分632分，占总分的76.5%。第二批本科录取分数线559分，占总分的75.3%。也就是说，考生只要做对75%以上的题目，就可以上一类重点大学。北京四中发现了这个秘密，于是十分重视基础知识的教学，要求学生100%做对基础题，不在基础题上丢分，牢固的掌握基础知识。北京四中的学生，每人都备有“错题本”，做错的题保证下次不再错。做到基础题不丢分，这是他们成功的关键。因此，我们的教和学，应该十分重视对基础知识的把握，也要重基础，做到基础题不丢分。正如哈佛大学校长艾略特博士所说：“一切教育的失败，都是因为教师没有给学生能够胜任的工作。”北京四中重基础，让学生做“容易”的题，正是艾略特所说的“学生能够胜任的工作”。

二、重精髓。在教学中，要善于归纳、总结，使知识系统化。讲授那些最基本的、最精华的东西，而不是一咕脑地什么都讲。做：“典型题”而不是下“题海”，搞“题海战术”。北京四中老师说：“题目千千万，题型一二三。”什么是典型题？典型题，也有人称之为“题模”。典型题 (“题模”)会做了，做熟了，就等于掌握了做题的“套路”、“精髓”。北京四中的老师们用典型题把孩子们从题海的苦难中解救出来，节省了时间，提高了效率，使之有更多的时间自由阅读，从而提高了学生们的语文水平和英语水平，他们不仅数理化得高分，而且语文、英语也得高分，所以他们几科全部考入重点大学，一半以上考入清华、北大。

   “兵不在多而在精”， 做题也是这样，不在“多”而在“精”；不在“难”而在“典型”。做典型题，掌握做题的“套路”是北京四中给予我们的又一重要启示。

    三、重方法。时代不同了，方法显得尤为重要。“授人以鱼，不如授人以渔。”好教师与差教师的本质区别之一，就是是否重视“方法和教学”。一位哲人说过，差教师教人以知识，好教师教人获取知识的方法。方法的重要性大家都已认可，这里不再多说。

     四、重自学。教师有三种，一种是扶着学生走，一种是领着学生走，一种是看着走。扶着走，是最累的方法，表现为满堂灌，用繁重的作业负担挤占学生的自由阅读时间、玩的时间和睡眠时间。这些教师非常努力，非常辛苦，他们把课文翻开、搓碎、嚼细、再填鸭式地喂给学生。学生们享受到了是残疾人的优待，久而久之，学生们也的变成了学习能力上的“残疾人”。扶着走，弱化了学生的学习能力，再用一大堆作业摧毁了学后的求知欲，人为地制造了一大批“低能儿”。最优秀的教师是看着学生走。大家都知道，魏书生、何文浩是当代杰出的教育家，也是最优秀、最神奇的中学教师，一位在辽宁盘锦市，一位在武汉市。多年来，魏书生一节课都不讲，何文浩从不给学生留课外作业，一南一北，异曲同工。而且，他俩所带的班都有一个共同特点；没有差生，升学率很高。因此，我们的老师一定要有意识地培养学生的自学能力，因为“看着走”才能真正培养出会学习、兴趣高、能力强的学生。“它山之石，可以攻玉”。让我们从北京四中的成功经验和教育智慧中吸取丰厚的营养，壮大我们腾飞的羽翼吧！

杜郎口、洋思经验的思考与启示

杜郎口旋风，开学初已经吹进我校。经过初中三位年级主任的实地考察，他们将观感、印象陆续报道，并通过不同形式传达、交流和初步实验，对师生产生了一定的冲击，并引发了争鸣。不论这些冲击、争鸣是愿意接纳的还是排斥的，态度是积极的或是消极的，我想这都是一件好事，毕竟，杜郎口之石激起了我校课堂教学改革的层层涟漪。



    这些争鸣概括起来有：一种观点认为，昨天学洋思，今天学杜郎口，学来学去就是没有万里的；一种观点认为，洋思的“先学后教、四清过关”，杜郎口的“自主学习、目标落实”是好的，但这两所学校都是乡下学校，与我校的学情、教情均不相同，没有太多的借鉴意义；一种观点认为，洋思和杜郎口没有什么新东西，没有什么了不起，这些做法，我们学校的老师早就在用或早就提出来了，何必舍近求远呢?



    一些老师议论，考察过洋思后，掀起了学洋思的热潮；“阶梯式教学法”专家讲学后，号召老师学习；作为教师培训重要内容的“赏识教育”引起了阵阵波澜，上学期邱学华教授的 “尝试教学”还余音绕梁，今天“杜郎口旋风”又刮进万里。似乎有此曲舞罢彼曲唱，我方谢幕他登台的感觉。一次次的外部经验引进，产生了一次次改革运动。面对如此多的先进理论、成功案例，我们万里到底应该学谁，走什么路？我校的特色何在？



    针对这些观点、争鸣、说法，如果经过深入分析、理性思考后，就会发现，这些观点有一定的道理，但也多少存在着认识上误区，多少有些“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的感觉。万里12年的办学历程，已经形成了自己独特的文化，独特的德育模式，多元的教学模式和方法，有自己的优势，得到家长认可和教育行政部门的高度评价。当然，任何单位，任何学校都有优点和不足，我校也不例外。



    不妨我们作一些分析。（1）我校教师队伍，来自五湖四海的优秀群体，各地独特的教育思想、教学方法，融汇到万里大家庭，形成了万里中学“多元文化”特色。它具有显著的包容性、开放性、多元化。教师队伍的从整体实力优于洋思、杜郎口是不争的事实。当然我们必须看到，多元文化的负面影响也是显著的，思想不易统一，观念冲突激烈，个体排他性严重，万里的主流文化经常受到挑战。对于优点和不足，我们每个万里人自身必须保持清醒的头脑。（2）学生情况：万里学生家在沿海，家庭条件优越，固然存在学习的主动性和积极性不高的缺憾，但这些孩子思维开阔，见多识广，家长大都期望孩子学好，存在着优于洋思、杜郎口的因素。何况他们在初创阶段，学生的素质远远不如我们，是所谓“三高一无”的学校（“三高”：与派出所打交道频率高，人大评议亮黄牌频率高，辍学率高；“一无”：无一位教师子女在本校就读），他们的起点其实并不比我们强。



    “南学洋思、北望杜口”，他们之所以在中国基础教育界产生如此巨大的影响，在于结合校情，大胆改革，卧薪尝胆，不断进取，探索了一条适合本校实际的教育教学模式，取得巨大的教育成功，均有独到之处。这些难道不值得我们学习吗？作为一个理性主义者，我们必须要有这种开放、海纳的胸怀，必须清醒地认识到，当业已形成的教育思想、教学观念、教学方法受到挑战时，是痛苦的，存在着潜意识的排他性。尤其是我校大批专家型、研究型教师，已经形成了自己的教学风格、教学模式，面对新课改，面对外来经验，无论从心理，还是从情感上，都会带有排他性的审视和批判。



    学习洋思、杜郎口，不是要放弃我们的特色，我们的优势，而是要学习本质的东西，成功的经验。邀请专家讲学，也是要取人之长，为我所用，并不是要重开炉灶，全盘颠覆、全盘否定。校歌中 “海的心胸，山的信念”两句歌词，是值得我们经常回味，经常温习的。



    那么，我们究竟学习他们的什么东西呢？经过深入的思考，结合我校的实际，我认为，洋思、杜郎口经验给我们有以下启示：



    首先，理念的高度统一，认准的事情百折不挠贯彻落实。前面说过，多元文化有其优势，但这些文化必须融于万里的主流文化之中，否则万里文化就变成了天南地北的“大拼盘”，杂乱无章的“泛文化”，我们既要有海纳百川的胸怀，又要有万里文化的主导。这就是说，我们必须坚持万里精神，捍卫万里的主流文化，同时，对外来文化和经验、去伪存真，取其精华。杜郎口的成功经验之一就是“认准的事情百折不挠贯彻落实”。用他们的话说就是“点点滴滴抓起，一步一步抓起，扎扎实实，紧锣密鼓，入木三分”。对万里发展历程中形成的优秀传统，对学校经过反复论证的办学方略，办学理念，办学策略和规章制度我们应该学习像杜郎口人认真态度，“贯彻、贯彻、再贯彻，落实、落实、再落实”。



    其次，结合学情，抓住中心，抓住关键，落实每个教学环节，坚持课堂的开放性与双基目标落实的统一性。我校的学情是“两头小，中间大”，“中心”就是教学质量，关键是课堂教学效果和效率。洋思和杜郎口的学情与我校有许多相似的地方，所确定的中心和关键也与我们一样，但教学模式，具体的教学环节不尽相同。



    洋思：采用先学后教、当堂训练的教学模式，包括六个环节，即导入新课、明确目标、自学指导、检查点拨、随堂练习、课堂小结，采用“堂堂清、日日清、周周清、月月清”的四清措施保证学习目标的落实。



    杜口：采用“三三六”自主学习模式。其中课堂自主学习呈现三特点：立体式、大容量、快节奏。自主学习有三大模块：预习、展示、反馈；课堂展示含六大环节：预习交流、明确目标、分组合作、展现提升、穿插巩固、达标测评。时间分配：先10+35，后0+45，现又恢复到10+35，组织形式：师生合作，学生小组参与。



    他们的课堂教学模式，具体教学环节虽然有所不同，但相同之处在于，也就是核心之处都强调教学目标（学习目标）明确，把学生置于学习的主体地位，充分调动其学习的主动性和参与学习的热情，贯彻“三讲三不讲原则”，即学生不先学教师不讲，学生会的教师不讲，学生个体出现的问题教师不讲，学生学而不会的教师讲，学生难于突破的难点教师讲，学生普遍存在的问题教师讲。为了彻底解决“讲风过盛”的问题，采取撤消讲桌，让教师无坛可依，拆毁讲台，让教师与学生平等。教室三面设置黑板，让课堂成为流动的课堂：“流动的黑板、流动的学生，流动的交流”，从流动中刺激学生的兴奋点，时刻关注课堂学习内容，保持高度的注意力。高度重视“双基”目标的达成和检测，分层次设计，强调作业的“两次、双色”批改。这些做法于我校提出的“精讲多练，精讲巧练”，倡导“作业的两次批改”不谋而合，与新课程标准提出的“自主学习、合作学习、探究学习”是相一致的，因为他们都反映的课堂教学的共同规律，我校的部分教师也有类似的做法，并取得显著的成绩，这些是值得我们学习和借鉴的。



    第三：教师的集体备课、编制系统的过关检测题以及观摩评课是提高教学质量的有效途径。杜郎口中学由于师资力量的薄弱，集体备课雷打不动，规定的时间，规定的地点，计划的内容，核心发言人，集体讨论制度似乎似曾相识，但他们落实的比我们好。分工合作，精心编制的分层次检测题形成了题库。习题分成三个层次：必做题（照顾绝大多数中等偏下学生），选做题（照顾优秀学生），思考题（照顾特优学生）。我们也曾提出过分层次教学，实行“培优”、“补差”两条腿走路，但投入比他们大，效率却不如他们高，还没有找到更加行之有效的途径和方法，他们的做法使我们眼前一亮。观摩评课作为提高教学质量、教师素质的重要手段。他们将公开课分为观摩课，研究课、展示课和过关课四类，我想，我校教师绝大多数属于研究性教师，所上课均能达到展示课以上等级，但他们的公开课重在评价，他们认为：“谁对我提出意见和建议，就是对我最大的关爱、最大的帮助”。评课时，优点讲的少，不足讲的多，并且将评课结果（优点和缺点）在校园公开。这种实事求是的做法需要胸襟，需要勇气。



     第四：教师全心全意的投入，潜心研究教育教学是提高教学质量的保证。学生自主学习，合作学习，探究学习，教师精讲，不是教师工作任务的减轻，而是需要教师投入更多的时间和精力。由于学生思维活跃，课堂上随意性的问题增多，教师没有充分的准备，就难以驾驭开放性的课堂。学习目标的设计，分层次练习的编制，作业的两次双色批改，教师的工作量不降反增。因此，如果人心浮动，受外部事物的影响，不能保持足够的定力，是难以完成教学任务的。



    第五：合作学习，兵教兵，优带差是全面提高教学质量的有效措施。杜郎口中学成立了学习小组，好中差搭配，在合作学习中全体学生受益，共同进步。学习新知识有一个独立预习、学习的过程，遇到重点、难点相互辩论、争论、讨论，但要求作业必须独立完成。他们妥善处理了合作学习和独立思考关系，找到了优生培养和后进生提高有效方法，有利于全面提高教学质量。



     第六、专心搞教育，全心培养人，充分尊重学生的主体地位。墙壁上的名人名言换成了“学生名言”，学校到处是展示学生学习的舞台，黑板上学生自己板书知识内容，学习心得，连水泥的地面上也是学生练习书法的场地。这些做法，可见杜郎口人在用心搞教育，用心培养人。



    总之，临渊慕鱼，不如退而结网。在精品化办学方略指引下，早日实现我校的跨越式发展，就必须聚精会神，集中精力提高教学质量，我们本着“它山之石，可以攻玉”心态，心动不如行动的原则，转变观念，深入学习，只要是对提高教学质量有利的经验，就放下架子虚心学习之，结合实际解决校本问题，敢于创新，敢于实验，逐步推进，让开放式教学，学生主动学习，精讲多练，精讲巧练，落实双基目标成为我们的共识，成为我们的共同前行的方向和行动。

、王菊珍的百分数

　　我国科学家王菊珍对待实验失败有句格言，叫做“干下去还有50％成功的希望，不干便是100％的失败。”

托尔斯泰的分数

　　俄国大文豪托尔斯泰在谈到人的评价时，把人比作一个分数。他说：“一个人就好像一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母。分母越大，则分数的值就越小。”

雷巴柯夫的常数与变数

　　俄国历史学家雷巴柯夫在利用时间方面是这样说的：“时间是个常数，但对勤奋者来说，是个‘变数’。用‘分’来计算时间的人比用‘小时’来计算时间的人时间多59倍。”

我国著名数学家华罗庚在谈到学习与探索时指出：“在学习中要敢于做减法，就是减去前人已经解决的部分，看看还有那些问题没有解决，需要我们去探索解决。”