心理专家回复楼主1#
你似乎失恋了,还在思念那远去的情人。
这对于你的心理健康是极端不利。你现在要做的,不是去回忆你过去的情景,过去的美好必将成为现在的痛苦,而你现在要力图摆脱对过去的回忆。你千万不要再写情诗,也不要读爱情小说看或听爱情故事,更不要听忧郁的音乐。这些将使你触景生情,让你坠入泥坑,不可自拔。你应该倾诉你的痛苦,你可以大哭,但倾诉完后,就不要再追忆。
痛苦的体验不能太久,否则你就会患精神病。
摆脱痛苦的方法是摆脱痛苦的情景。请你不要再去读使你伤感的诗词、小说,不要唱那些你唱过的歌曲,不要到你们俩共同去过的地方。过去读过的书全部藏起来,或者卖掉,或者烧掉,书房要整理好。睡觉换一间房间最好搬一个地方。你也要交新朋友,但最好暂时不要交异性朋友,痛苦时交异性朋友最容易犯错误,但你应该交更多的同性朋友。
请试一试。